Marcedes Lewis: Treningi MMA kluczem do długowieczności w NFL

Legendarny zawodnik NFL, Marcedes Lewis, przyznaje, że to treningi mieszanych sztuk walki pozwoliły mu na zachowanie formy i przetrwanie 20 sezonów w najbardziej wymagającej lidze świata.

Marcedes Lewis, 42-letni weteran National Football League, wskazał MMA jako główny czynnik stojący za jego imponującą długowiecznością w sporcie zawodowym. Lewis, który spędził na boiskach NFL aż 20 lat, w ubiegłym sezonie był drugim najstarszym aktywnym zawodnikiem w lidze.

Doswiadczony zawodnik podkreśla, że techniki wywodzące się ze sportów walki mają bezpośrednie przełożenie na jego postawę na boisku. Trening MMA pomaga mu nie tylko w utrzymaniu kondycji, ale przede wszystkim w doskonaleniu pracy rąk, balansu ciała oraz umiejętności kontrolowania przeciwnika w bliskim kontakcie, co jest kluczowe na jego pozycji.

„To właśnie MMA zawdzięczam to, że po dwóch dekadach w NFL wciąż mogę rywalizować na najwyższym poziomie. Te treningi przygotowują ciało na obciążenia, których nie da się zasymulować w żaden inny sposób”

Lewis w swojej karierze reprezentował barwy kilku czołowych klubów, w tym ostatnio Denver Broncos. Jego przypadek jest często przywoływany jako przykład skuteczności cross-trainingu, gdzie elementy sportów walki stają się niezbędnym elementem przygotowania atletycznego w sportach drużynowych.